Nu är det dags igen, tävling inom brottning. Äntligen. Har väntat på det här, att få köra fristils SM i U85.

Ska bli så skönt att komma igång igen!

Har 4 matcher i helgen och ska fanemig plasera mig!

Är så jävla taggad nu så det finns inte!

Wish me Good Luck:D


Guld i hand ska det va!!!

OS 2008 Peking, lite höjdpunkret från brottningen inom grek!





Något favorit grepp? ;)

En grymt bra berättelse som handlar om Martin Bengtssons väg till toppen som gick till botten. En spännande upplevelse att se teatern.

Har inte läst boken(vilket jag ska göra direkt) men förstår ändå teatern, hur han levde, vad han offra och vad han led för sin dröm som fotbollsstjärna. Och när han väl kom dit...braka allt samman...han börja tänka o fundera vad han egentligen hade blivit. En kille som spelar fotboll för pengar och itne har ett liv. Eller är det bara en kul grej?


Teatern rekomeras till alla som gillar dramatik, självinsikt oh spänning. Går att se utan att ha läst boken!

ABsolut vettu! vi är 5st anmälda i Fristils SM och det betyder 4 matcher!


Så det ska bli så härligt att spöa lite;)


Jag ska plasera mig ! Mål är att brottas fristil! Ha det ;D

Hejj!

Som dom flesta vet fylle jag år IDAG! Och har fått en del pressenter!:)


1: En adapter till LP-spelare som man kan koppla till datan m. program.

2: Väckarklocka.

3: Chokladkaka (Marabo Vinter och Digestive)

4: Hårvax LANZA (MIX Hi-Def wax)

5: Chokladhjärtan. (marabo)

6: Chokladjulkalander.

7: Ett paket kondomer (rfsu Thin) x)


Jaa Tack för allt :D Älskar er familjen :D <3

Första advent!!

Jag fyller år!!

Kanske inte Fristils SM!!



Jaa mycket händer samtidigt ;) 

Jaa nu är det bara 4 veckor kvar till Julafton, tomten laddar sin släde och skriver snäll/dum listor för fullt i dagens läge!! Hur kommer det gå? Kommer tomten hinna iår IGEN att åka till alla hushåll? Följ oss på www.jultomten.lyckas.år.på.år.com xD

"Jag fyller år!!" En mycket glad Billy Granberg har vi mött här på redaktionen och han fyller år. 15 år fyller han och är glad. "JAG MÅR SÅBRA" Har fårr jätte fina saker av familjen" såger Billy själv till oss. Efter en jätte trevlig helg på Kvarnstugan med familjen är han lycklig.

Kanske inte fristils SM!! Pro-brottaren Billy Granberg väger om han ska åka eller inte åka på fristils SM nästa vecka! Hur kommer det bli? allt detta och mycket mer i nästa upplaga av www.byzzam.blogg.se


Haha ha det bäst! :D

Så fyller jag år! På söndag så fyller en kille vid namn Billy 15 Bast!!


Japp men allt firas på lördagen för då är familjen samlad. Ska fira i Kvarnis och önskar mig typ en sak!

Ska bli skönt, ska senare börja plugga till moppekort så man kan få den i användning äntligen!!!

Mer som händer i helgen, jo ska sätta ihop Lill-crossen. Ny kolv o packning. Hoppas på start sen! :D

På söndag eftermiddag så åker vi tbx till kumla där jag ska baka 2st chokladmaräng pajer som jag ska bjuda i skolan på (y)


Ha en kanon helg :D

Japp, Drog isär lill-crossen idag för den gick sönder sist vi använde den. Eller när pappa körde. Det var ute på isen vi körde o helt plötsligt så sluta den fungera. Inte så konstigt, rev isär den idag o hitta felet (y'

Tog dèn cylindern o toppen. Jag bara garva när jag såg kolven. Wtf, kolven var trasig, rätt tydligt också.

Den första bilden har jag hittat på google och är mer utlagd som ett jämnförningsbild för er som inte vet hur det ska se ut egentligen.
 sÅ ska en kolv seut ungeför när du tar ut den ur cylindern. Men min kovl som jag tog ut så ut såhär



Som ni ser så ser den inte så välmående ut och behöver bytas ut.  Problemet som uppstod var att motorn gick lite för varmt och aluminiumet smälte som ni ser på bild 2, och då försvann komprisionen och det blev BAJS av allt. Så en ny kolv för 825:- och en ny cylinderfotpackning för 235:- så blir allt finemang igen :D

Nuu börjar nedräkningen ;)


8 DYGN KVAR;)

 Något som vet vad som händer? ;)

Alltid Lugnt o ro i Kvarnis :D

Har varit inne HELA förmiddagen :o Sjukt ju ;@

Först frulle, tät inpå fika x)     Fikat bestog av Kaffe och chokladmarängpaj;)  Japp jag bakade en direkt när jag kom till Kvarnis igår :D Den blev 2xbättre denhär gången och mycket godare :D

Efter det så tog jag på mig bra med kläder, crossbrillor o vantar. Jag gick ut o körde cross o moppe :D
Det var sketa längesedan jag körde så fick en jättekick av att köra oh gassa på ytahelvete. Men moppen var skön att köra;) Det blev som en uppgradering gånger 100. Började köra moppen. 48cc. Hoppa på crossen. 350cc. Liiiiiiite skillnad o jag älskar känslan ;o

Efter det så blev det blåsa upp luftmadrassen o leta efter läckage på den. Efter som att jag tröttnade att sova på golvet efter lägret i Töreboda x)) Det tråkiga va att vi inte hittade läckaget på den så nu står den i den RÖDA containern.

Sen hängde jag med pappa till kraftstationen. (vattenkraftverk) Det var enormt mycket vatten så man knappt kom ner (y) Men det gick precis :o)

Sen mat, Kolpudding :D Alltid lika gott(Y) Mamma = Bäst på det (y'

Efter det så tog jag in moppen för jag skulle börja riva bakhjule o fixa bromstrumman för jag tyckte bromsen inte tog så bra, med andra ord INTE ALLS. Så jag har rivit den och satt tillbaka den. Blev att polera alu-fäljen samtidigt när jag ändå hade den nedtagen. O tillbaka med det sen.

Nu sitter jag inne i Kvarnis och ska upp på övervåningen o kolla TV och snacka i telefon. :P


Vad har jag lärt mig idag? Hur växelström funkerar, hur man kollar så julljusstakar än fungerar och vad man ska kolla. Att pappa är grym på att prata i Telefon x) haha

Ha det bäst mina läsare :D:D

Äntligen ska jah få träffa pappa igen ;D

Det var ett tag sedan nu:) ungefär 3 veckor sedan tror jag :)

Ska bli skönt att få komma ner till Huset o träffa kattisarna igen :D SAKNAR DOM ;@

Blir väll köra lite crossicross och moppe. Men ska fixa lite på gården först o hjälpa farsan :

Ska bli skönt att komma ner :D Så blir inget inlägg för ens på söndag kväll, skriver lite mer vad jag har gjort då(y'

Ha en KANON helg allihopa  :D:D

...är alltid kul! Men det är jätte viktigt att äta så man klarar träningen också.


Idag höll Jacop o jag i lillagruppen. Lite lekar och något grepp bara. inte så hårt för dom små.

Efter den så var jag med i mellangruppen o hjälpte dom med träningen, visa grepp osv.

Vid 19.00 så starta våran egen träning :D Men jag fick i mig en banan innan så jag hade något att träna på. Det var lite lite men det gick. Vi börja med att värma lite som vanligt. Så körde vi kast på docka. Springa till docka kasta 6 kryss tillbaka o jaa det ska upprepas 3ggr. Jag fick bästa tiden på 1.14 sek. NICE ;D
Efter det så körde vi gubbe. 30s x 3. Sen skulle man ju in i pressa gubben också;)

Alltid lika gött att köra på så man är slut;) Men det vi gjorde fel var att ta tekniken efter vi kört slut på oss. Jag har svårt att ta till mig något så. Det är jobbigt "/ Men aja

Ha Det (y'

...uppvärming idag. Sen efter uppvärmingen och dom skulle börja boxas så gick jag av för att köra lite styrketräning.

Idag blev det triceps, biceps, nacke, axlar, bröst, ben o "roddmuskeln".


Börja med 6x5 Dipp för triceps.

Sen bänkpress lätta vikter. 3x6 smala, 3x6 breda med 50kg. Körde varannan.

Trä med hantlar 5kg. 5x50 rep.

Press med stång framför och bakom huvud. 5x10 rep med 27kg.

Stående rodd till mage. 40kg 5x10rep

Benpress ljupa. 40kg 5x6rep

"Flyes" på bänk. 5x6rep med 12kg per arm. Öka till 17kg per arm 5x6rep

Skivstångs curl. 27kg 5x5rep

Marklyft skivstång lätt. 40kg 3x5rep


Sen var det träna mage. Hänga i stång, benen rakt ut och upp till händerna. 3x3rep. SKIT tungt x))


Så såg min träningpass ut idag ;)

Kanske hänga med någon gång? ;)