...är alltid kul! Men det är jätte viktigt att äta så man klarar träningen också.


Idag höll Jacop o jag i lillagruppen. Lite lekar och något grepp bara. inte så hårt för dom små.

Efter den så var jag med i mellangruppen o hjälpte dom med träningen, visa grepp osv.

Vid 19.00 så starta våran egen träning :D Men jag fick i mig en banan innan så jag hade något att träna på. Det var lite lite men det gick. Vi börja med att värma lite som vanligt. Så körde vi kast på docka. Springa till docka kasta 6 kryss tillbaka o jaa det ska upprepas 3ggr. Jag fick bästa tiden på 1.14 sek. NICE ;D
Efter det så körde vi gubbe. 30s x 3. Sen skulle man ju in i pressa gubben också;)

Alltid lika gött att köra på så man är slut;) Men det vi gjorde fel var att ta tekniken efter vi kört slut på oss. Jag har svårt att ta till mig något så. Det är jobbigt "/ Men aja

Ha Det (y'